1.將黃甲魚洗凈,晾幹,放入炒鍋中加熱,加入少許油,加熱至五層,放入魚,炸至金黃色。放入姜和幹辣椒炒香,加入料酒和適量白水將湯煮至金黃色。
2.加入番茄糖適合煮到番茄變軟。
3.加入四季豆,煮至四季豆浮起。鍋中加入適量鹽雞精。所有的年齡都像沒有刺的魚壹樣光滑。四季豆香甜可口,湯汁酸酸甜甜,卻不油膩。
黃甲魚湯的營養價值
甲魚湯富含優質蛋白質,可以讓骨骼越來越身心健康,也可以讓牙齒越來越身心健康,從而促進幼兒骨骼的生長,中老年人可以適量食用壹些,也可以預防骨質疏松。
甲魚湯之所以能達到補血補氣的實際效果,是因為其含鐵量很高,比普通食材高出數百倍。所以,有貧血問題的人或者人體虛弱的人,可以適量吃點甲魚湯,讓自己的體質越來越強。
甲魚湯還含有豐富的蛋白質,能使人體抵抗力增強,有抗疲勞的作用。甲魚湯中還含有豐富的龜板膠和人體所需的各種碳水化合物,可以美容護膚,強身健體。