糖醋大蝦食材:大蝦200克,大蔥少許,生姜少許,糖適量,醋適量,鹽少量。
糖醋大蝦的做法:
1.燒熱鍋,倒油,不要太多。油熱後,加入洗凈的大蝦。
2.當蝦的顏色基本變紅時,加入極少量的鹽,然後加入壹湯匙糖,根據蝦的數量和大小酌情放糖。然後大手倒醋,醋要蓋過鍋底。倒醋不要太謹慎。
3.品嘗醋和糖的比例,調整到酸甜。
4、加入蔥花和姜末,翻炒。
食用價值:
1.蝦營養豐富,肉質松軟,易於消化。對於身體虛弱,病後需要調養的人來說是極好的食物。
2.蝦中含有豐富的鎂元素,對調節心臟活動有重要作用,可以保護心血管系統。可降低血液中的膽固醇含量,預防動脈硬化,擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓和心肌梗塞。
3.與魚和家禽相比,蝦含有較少的脂肪,幾乎不含作為能量來源的動物糖,膽固醇較高,含有豐富的牛磺酸,可降低人體血清膽固醇。蝦富含鉀、碘、鎂、磷、維生素a等微量元素。