妳手上有很多肉。如何減掉手上的肥肉？

我不知道妳為什麽只想減掉手上的肉。其實正常情況下，只要加強手部的運動，就能自然減掉手上的贅肉。另外，可以經常按摩雙手，讓雙手長得更均勻，也有可能長期達到手部減肥的效果。具體方法也很簡單，就是雙手互相按摩。但需要註意的是，在相互按摩時，要按摩手掌、手背和手指，經常堅持，才能達到理想的效果。此外，我們可以達到預期的效果。

1，練習握拍

這個方法比較有效。去除手上脂肪的方法就是經常練習抓捏我們的手。我們用的東西壹般都很普通。可以用大米、黃豆、黑豆等五谷雜糧或者五谷雜糧洗手，然後在裏面來回抓。

2、劃水

有條件的話，可以經常在河邊用手劃水，滑行時註意，五指緊握後放松，這樣每次可以反復做6~80次，左右交替做，基本上壹個月左右，就會有明顯的效果。

3.經常搓手

日常生活中，我們經常搓手來減少手上的脂肪。搓手的方法也很簡單，就是雙手合十，來回搓，搓手心手背。沒有具體次數，但是有時間可以搓幾下。長此以往，妳會發現妳的手越來越細，越來越細膩。