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冬豆和山藥壹起煮湯可以嗎

可以,冬豆(黃豆)別名青仁烏豆、大豆、泥豆、馬料豆,與山藥均屬性平味甘的食物,兩者配伍無禁忌,可以壹起煮湯食用,有健脾寬中,益胃補腎的作用。

冬豆歸脾、大腸經,能健脾寬中,潤燥消水、清熱解毒、益氣,適合糖尿病、青少年、高血壓、冠心病、動脈硬化、高血脂、癌癥、營養不良、氣血不足、缺鐵性貧血患者食用;

山藥歸脾、肺、腎經,能健脾補肺、益胃補腎、固腎益精,主治脾胃虛弱、倦怠無力、食欲不振、久泄久痢、肺氣虛燥、痰喘咳嗽、腎氣虧耗、腰膝酸軟、糖尿病、消渴尿頻。

山藥黃豆排骨湯

用料:排骨250克、黃豆50克、雞精5克、山藥150克、鹽5克

做法:

黃豆在清水裏泡約1小時,方便煲湯更容易軟;

開火,冷水裏放排骨;

煮沸去血沫,撈起;

山藥去皮,切成滾刀塊;

另起壹鍋清水,放姜片及花椒,然後下黃豆,山藥壹起同煲;

高壓鍋15分鐘,加入山藥再壓5分鐘,加鹽及雞精;

小竅門:

黃豆要泡後再入鍋,山藥去皮時戴上手套,免得手癢。