蛤蜊炒絲瓜

“花蛤，蛤的壹種，因其表面光滑，有漂亮的紅、棕、黑等顏色花紋而得名。絲瓜含有防止皮膚老化的B族維生素、美白肌膚的維生素C等成分，可以保護皮膚，消除色斑，使皮膚白嫩。是不可多得的美容佳品，所以絲瓜汁被稱為“美容水”。女士多吃絲瓜，對調節月經失調也有幫助。花蛤和絲瓜壹起炒，味道互補。尤其是絲瓜吸收了花蛤的鮮味，非常好吃。”

佐料

壹個花蛤(250克)和壹個絲瓜(適量)

佐料

鹽(適量)姜(適量)蒜(適量)

炊具

油炸鍋

壹個

將蛤蜊洗凈，用鹽水浸泡，使其吐沙。

2

將絲瓜切成小塊

三

鍋裏放少量油，放入姜蒜末炒香。

四

把絲瓜放在油裏炒壹會兒。

五

然後加入蛤蜊，壹起翻炒壹會，加水小火翻炒。

六

最後加點鹽，壹起翻炒，裝盤即可。

本站將與大家分享蛤蜊炒絲瓜的做法。蛤蜊炒絲瓜的燒制步驟，需要的時間，調料搭配，妳學會了嗎？我們將教妳如何手工制作蛤蜊炒絲瓜。如果妳願意把蛤蜊炒絲瓜做得營養又美味，請趕快行動起來，為妳和妳的家人做壹頓美味的飯菜。期待分享蛤蜊炒絲瓜食譜的燒制成果。