準備材料:蓮藕10斤，水適量。
1.首先，將蓮藕去皮，切成片。
2.然後將蓮藕塊和水放入豆漿機中。
3.插上電源，糊成蓮藕漿。
4.將蓮藕漿倒入紗布中。
5.再過濾壹遍。
6.然後倒入盆中靜置半小時。
7.倒掉表面的水。
8.將剩余的蓮藕漿倒入模具中。
9.幹的。
10，就這樣。
擴展數據:
1，清熱解暑。蓮藕性寒，有清熱解暑的功效。
2、通便和胃。多吃蓮藕有促進消化的作用，有效促進腸道蠕動，有效改善食欲不振、食欲不振。
3.益血生肌。蓮藕含有大量的營養物質，富含鐵、鈣等元素，還富含高植物蛋白，能有效提高人體免疫力，長期食用有益健康。
蓮藕含有豐富的多種營養物質，因此對很多人都非常有益，特別是對老人、兒童、婦女、體質虛弱的人、營養不良的人，以及壹些高血壓、缺鐵性貧血、大面積缺血的人。蓮藕是非常有益的食物。
人民網-蓮藕有那麽多好處，但是這種人不建議吃。