當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 炸肉末茄子怎麽做?炸肉末茄子怎麽做?

炸肉末茄子怎麽做?炸肉末茄子怎麽做?

步驟

1.準備茄子,洗幹凈。

2.茄子可以斜著切,切得很快。在厚塊中間切壹刀,不要切末端。

3.茄子要切塊,用清水浸泡10分鐘,去除茄子所含的“色”味。泡好的茄子煮起來特別甜。

4.準備好香菇,切成顆粒,壹部分肉末,另壹半煮茄子。

5.香菇剁碎,打壹個蛋清(澱粉也可以),加少許鹽和糖,用手抓勻。

6.肉末準備好了,開始醞釀茄子。用手或筷子將肉末填入開口的茄子中。不要塞得太滿。太飽了容易把肉末擠出來。

7.看,這是釀好的茄子。

8.茄子泡好了,油熱了。先把茄子肉煎熟,然後把茄子兩面都煎黃,小火煎。茄子很吸油,邊炒邊加油。

9.將適量溫水倒入兩面沖泡好的茄子中,加入壹些醬油(夏天不要吃太鹹),少許鹽,少許糖,切壹些彩椒,小辣椒壹起放5分鐘。

10.茄子沖泡5分鐘後,切壹些芹菜,放進去,燉壹分鐘收汁(也可以用水澱粉收汁)。

11.盛壹盤番茄汁,撒上蔥花。

12.如果燉茄子的時候喜歡吃豆豉,可以加點到茄子裏,讓它更香。

13.又軟又香的炒肉末茄子很好吃。可以試著做壹下。