香蕉豆漿減肥法壹周瘦20斤。豆漿吃了會長胖嗎？

很多人都希望自己的身材能變得更好更瘦。如今，經常可以看到博主在社交網絡上分享自己的減肥經歷。有網友試過，發現有效。有網友試過但發現無效。這些都是因人而異的。很多人都在期待快速減肥的方法。比如有人在網上看到香蕉豆漿減肥法壹周能瘦20斤。那麽，有沒有人想知道香蕉豆漿減肥法壹周瘦20斤，豆漿吃了會胖嗎？

香蕉豆漿減肥法就是把主食換成香蕉豆漿飲料，類似於健康奶昔，就是把豆漿和香蕉放在攪拌機裏攪拌成飲料，但實際上妳每餐只喝壹杯飲料，不吃其他食物，平時多喝水，但這是不健康的飲食。壹周瘦20斤是不可能的，過度節食會造成身體問題。

有人問香蕉豆漿裏的豆漿會不會讓人長胖？香蕉和豆漿都是很好的減肥食材，人也不容易長胖。豆漿中的不飽和脂肪酸可以促進我們身體的新陳代謝加快，從而更好的幫助大家減肥。

無論什麽飲食方法，壹周瘦20斤都是不健康的，都會對身體造成問題。我建議妳不要有嚴重的身體焦慮和外貌焦慮。減肥不是壹蹴而就的事情。妳需要堅持鍛煉，適當控制飲食。