簡介:
銀耳，又名銀耳、銀耳、銀耳等。，是擔子菌綱真菌銀耳的子實體，有“菌類之冠”的美譽。
銀耳子實體純白色至乳白色，直徑5~10 cm。它柔軟、潔白、半透明且富有彈性。
銀耳味甘、淡、平、無毒。不僅具有健脾開胃的功效，還具有益氣清腸、滋陰潤肺的功效。既能增強人體免疫力，又能增強腫瘤患者對放化療的耐受性。銀耳富含天然植物膠，有滋陰的作用，是壹種很好的保濕食品，可以長期服用。
銀耳原產四川通江。清朝的侍女德齡在《禦香·禦廚》中對通江銀耳的描寫是:“銀耳的市場價極其昂貴，買壹小盒銀耳往往要壹二十兩銀子。
泡發註意:
1.先將銀耳用冷水浸泡1至1.5小時(冬天可用溫水)，然後將汙垢清洗幹凈。
2、個別銀耳泡後會有很大變化，請根據食量泡發。
3.銀耳煮好後最好當天吃。但所謂銀耳湯經過壹夜的時間，營養成分降低，產生有害的亞硝酸鹽，這是謠言。果殼網專門辟謠了。