2.正常人每天攝入多少千卡熱量才能減肥？
3.減掉壹公斤脂肪需要多少千卡熱量？
4.攝入多少熱量可以讓妳瘦壹斤。
1.300大卡就是300千卡。
2.卡路裏是從英語音譯過來的。
3.在1大氣壓下，將1克水升高到1攝氏度所需的熱量。
4.卡路裏作為熱量單位，廣泛應用於營養測量和健身手冊中。國際標準能量單位是焦耳。
焦耳作為食物熱量的法定單位，在歐洲被廣泛使用，而美國使用的是卡路裏。
6.雖然焦耳是中國的法定單位，但由於傳統，卡路裏在中國大陸和臺灣省仍被廣泛使用。
7.正常情況下，人每天需要2000千卡左右的熱量才能滿足身體的需要。壹般大米的熱量是100克，大約是150千卡。瘦肉熱量為100克，約為200千卡。還有含有壹定熱量的水果和水。
8.如果平時吃壹些油炸食品，熱量會相對高壹些，比普通食物高100卡路裏左右。建議平時飲食以清淡為主，避免暴飲暴食，適當運動。