1、
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鮭魚片
三文魚富含不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和膽固醇，預防心血管疾病。壹周兩餐，可以將心臟病發作死亡的概率降低三分之壹。鮭魚還含有壹種叫做蝦青素的物質，這是壹種非常強大的抗氧化劑。其中所含的ω-3脂肪酸是大腦、視網膜和神經系統的必需物質，具有增強大腦功能、預防老年癡呆癥、防止視力下降的作用；
2.三文魚能有效預防糖尿病等慢性疾病的發生和發展，營養價值高，享有“水中珍品”的美譽；
適合各年齡段人群、心血管疾病患者和腦力勞動者，適合瘦弱、水腫、
患有消化不良等疾病的人。
活力
139千卡
蛋白質
17.2克
脂肪
7.8克
葉酸
4.8微克
膽固醇
68毫克
維生素A
45微克
維生素b1
0.07毫克
核黃素
0.18毫克
希望能幫到妳