另外,平時可以在蛋羹中加入壹些其他的配料,豐富營養和口味,這樣寶寶就不容易膩了。
例如,妳可以為妳的寶寶制作這些聖誕賀卡:
蔬菜味鱈魚蛋湯
配料:鱈魚塊、蛋黃、西蘭花、胡蘿蔔。
制作方法:將鱈魚塊洗凈,切成小塊,蓋上檸檬片,去除腥味;胡蘿蔔去皮切丁;鱈魚片和胡蘿蔔放入鍋中蒸熟;將西蘭花放入沸水鍋中焯至熟;鱈魚、胡蘿蔔、西蘭花混合放入研磨碗中研磨(也可以放入輔食機中打細);蛋黃打散,加入1.5倍溫水拌勻,再加入蔬菜鱈魚再次拌勻;將攪拌均勻的蛋液倒入容器中,撇去氣泡,蓋上蓋子,放入鍋中用冷水小火蒸熟。
鱈魚肉味道鮮美,營養豐富,高蛋白,低脂肪,少刺,非常適合寶寶吃。胡蘿蔔和西蘭花搭配,既能補充營養,又能鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力。裏面的食材也可以換,魚可以換成蝦仁和肉沫。