黑小米南瓜羹
“這兩種食材都來自姐姐家小菜園，純綠色的食材哦，黑小米是黑谷子碾制而成，富含蛋白質、脂肪、澱粉、鈣質、鐵、磷等多種維生素和礦物質，具有調節血糖、烏發亮發、養顏美容的功效，是養生保健的好幫手。再配上南瓜和枸杞子，那營養價值是不是就沒誰啦！”
用料
主料
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南瓜150克
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黑小米70克
輔料
枸杞子
15克
黑小米南瓜羹的做法
1.
備好黑小米和枸杞子
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2.
南瓜去皮去瓤洗凈切丁
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3.
黑小米淘洗幹凈、枸杞子冷水洗凈，所有食材加入到豆漿機中，加入低檔位的水
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4.
選擇米糊更能，啟動開關
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5.
做好的小米南瓜羹
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6.
出鍋。
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黑小米南瓜羹成品圖
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烹飪技巧
食材配比及選擇隨自己喜歡的口味，南瓜、枸杞子都比較甜，如果喜歡更甜可加冰糖。