甲魚肉入肝、腎、大腸經,能益陰補血。
黃鱔入肝、脾、腎經,能補中、養血、散結、溫陽、健脾、益精。適用於身體虛弱、氣血不足、營養不良、子宮脫垂、糖尿病、心腦血管疾病、痔瘡出血、腎虛腰痛、四肢無力、風濕麻痹等人群。
山藥鱔魚湯
材料:黃鱔1,山藥200克,胡蘿蔔50克,
輔料:1勺油、5g鹽、1根蔥、25g料酒、3g胡椒粉、2-3根香菜、1勺香油、3片姜。
步驟:
1.黃鱔宰殺洗凈,用花刀切成段;
2.鍋中水燒開,山藥焯水放涼,鱔魚焯水洗凈放涼;
3.炒鍋放入韭菜、生姜炒香,鱔魚段煸炒,料酒煸炒,砂鍋加開水5分鐘;
4.加入胡蘿蔔和山藥繼續燉10分鐘,加入鹽、胡椒粉、香菜和雞精,倒入香油;
5.開、關火;
小貼士:
1.用開水燙過的黃鱔可以洗掉外面的黏膜,煮出來的湯可以減少腥味。
2.用蔥和姜煸炒鍋,然後將鱔魚放入料酒中煸炒。煮湯的時候還可以去除鰻魚的腥味,讓湯變得鮮美。