減脂豆漿搭配

豆漿可以喝出各種花樣，可以做成各種。對於孕婦來說，應該喝壹些營養價值高的豆漿，而對於減肥的朋友來說，可以做減脂豆漿，只要在做豆漿的時候註意配料就可以了。很多想減肥的朋友對此很好奇。下面詳細介紹壹下減脂豆漿的搭配。

減脂豆漿自帶這些，僅供參考:

1，小米燕麥豆漿，先把黃豆提前泡好，然後把黃豆洗幹凈和燕麥壹起放入豆漿機，加入適量的水壹起打勻。喝的時候可以加少量蜂蜜調味。小米可以促進消化，燕麥可以緩解便秘，兩者壹起喝有減肥的功效。

2、百合紅豆豆漿，同樣的紅豆洗凈浸泡，百合也洗凈，放入豆漿機打豆漿。紅豆、百合熱量低，能促進體脂代謝。

3、銀耳綠豆豆漿，將綠豆和黃豆壹起浸泡，浸泡銀耳毛，然後將這些食材洗凈放入豆漿機中，加入適量的水制成豆漿。這三者結合有助於減肥和通便。

4、黑豆豆漿，制作方法也很瘦身，將黑豆和黃豆洗凈浸泡，然後放入豆漿機中打豆漿。黑豆含脂肪較少，但營養豐富。喝完之後容易有飽腹感，從而減少其他食物的攝入，減少脂肪。