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馬齒莧怎麽吃,馬齒莧怎麽吃?

如今,人們更加註重養生。雞鴨魚肉等高脂肪食物已經逐漸淡出人們的餐桌,隨之而來的是各種野菜。馬齒莧是最受歡迎的。很多人喜歡吃馬齒莧,但是不知道怎麽吃。那麽怎樣才能吃好馬齒莧呢?馬齒莧怎麽吃?接下來介紹壹下馬齒莧的吃法,大家都可以學習壹下。

1、馬齒莧:馬齒莧焯水涼拌非常好吃,有開胃助消化的作用,方法也比較簡單。首先將馬齒莧采摘洗凈,然後放入沸騰的熱水中煮2分鐘左右。如果發現馬齒莧有輕微變色,要及時撈出冷水。待其冷卻後,用手擦幹表面水分,切成小塊待用。準備壹個碗,加入適量白糖、食用鹽、醬油、醋、蠔油等。,拌勻後倒入焯過的馬齒莧中,攪拌均勻即可食用。

2.馬齒莧炒臘肉:馬齒莧表面有壹層粘液,所以在煮馬齒莧之前壹定要焯壹下,把焯過的馬齒莧切成小塊,同時把臘肉切成薄塊和厚塊。制作方法非常簡單。鍋中加入食用油,油溫升高後放入蔥花和花椒,放入臘肉翻炒壹分鐘,再放入焯水。

馬齒莧比較常見。當然,它的烹飪方法有很多種。可以根據自己的喜好來學習烹飪。