當小孩感冒期間，清淡飲食是非常重要的。以下是壹些建議：
1.多喝水：確保孩子喝足夠的水，以保持身體水分平衡。溫水或溫茶是最好的選擇。
2.高維生素C食物：增加攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、草莓、番茄等。維生素C有助於增強免疫系統功能。
3.溫和的湯類：給孩子提供溫和的湯類，如雞湯或蔬菜湯。這些湯可以提供營養，並有助於緩解喉嚨痛和咳嗽。
4.易消化的食物：選擇容易消化的食物，如煮熟的米飯、面條、雞蛋等。避免油膩、辛辣和刺激性食物，以免加重癥狀。
5.避免冷飲和刺激性食物：避免給孩子喝冷飲和吃刺激性食物，如冰淇淋、巧克力、辣椒等。這些食物可能會刺激喉嚨和胃部，加重不適感。
6.補充益生菌：在醫生的建議下，可以考慮給孩子補充益生菌，以幫助恢復腸道健康。每個孩子的體質和口味都不同，所以在制定飲食計劃時要根據孩子的具體情況進行調整。如果孩子的癥狀嚴重或持續時間較長，請及時咨詢專業醫生的意見。