據了解，海藻糖是壹種安全可靠的天然糖，大多存在於人們經常食用的許多動物、植物和微生物中，從中可以提取海藻糖。比如海藻糖，可以從蘑菇、蝦等常見食物中提取。嚴格來說，海藻糖既不是代糖，也不是代糖。
寶寶到了吃輔食的年齡，可以適量吃海藻糖。如果妳是六個月前的寶寶，就不要吃輔食，也不要刻意吃海藻糖，因為這個年齡段寶寶的消化系統還很脆弱，還沒有消化輔食和海藻糖等食物。當寶寶六個月後，媽媽們就可以逐漸給寶寶添加輔食了，相應的，含海藻糖的食物含量也會隨著輔食適量的增加而增加。
雖然海藻糖是壹種天然健康的糖，但是媽媽們也不要掉以輕心，更不要讓寶寶壹下子吃太多含有海藻糖的食物，以免危害寶寶的健康。