可以試試用鹽水洗鼻子，用0.9%的生理鹽水就可以了。
用鹽水洗鼻子可以自己洗，也可以用洗鼻器洗。這種方法非常安全，沒有副作用和依賴性。用鹽水沖洗鼻腔，可以清除致病菌，炎癥逐漸減輕，癥狀逐漸消除。因為用鹽水洗鼻子的方法不使用任何藥物，所以效果相對較慢，所以要有耐心。
鹽水洗鼻對單純性鼻炎(如過敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻竇炎等)非常有效。)，器質性病變未達到手術水平的鼻炎以及鼻炎的術後維護。平時可以對鼻腔環境做定期保養，降低復發率。
生理鹽水洗鼻工具和洗鼻器，不管是簡單的還是復雜的，比如電動的，都要有二類醫療器械編號才能在市場上銷售，而且要保證安全性和效果，才能放心使用。