現在的人，壓力大，身體弱。有些人身體濕氣很嚴重，濕氣對我們的健康造成很大的威脅。那麽，我們應該喝什麽茶來祛除濕氣呢？
喝什麽茶去濕氣
我們都知道茶的種類很多，用途也很多。濕氣重的可以選擇喝綠茶，去除濕氣效果最好的是最天然的綠茶。由於綠茶沒有經過發酵和氧化，最大程度保留了鮮葉的原味，茶葉中的咖啡因、茶多酚等成分幾乎全部保留。
濕氣重的人不妨多喝綠茶，比如洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰，都是很好喝的綠茶。烏龍茶，濕氣重的人大多脾胃功能不好。這時候可以選擇烏龍茶養胃。雖然除濕效果不如綠茶，但長期使用依然有效。五花茶和五花茶都是具有清熱解暑，利濕作用的花，加上利水解毒，利關節的土茯苓，健脾利濕，清熱舒筋的薏苡仁，有很好的利濕作用。
雖然可以通過喝茶或者吃壹些辛辣的食物來祛除體內的濕氣，也可以祛除濕氣，但是最重要的還是要未雨綢繆，在日常生活中多註意鍛煉。而且現在很多年輕人喜歡坐著不動，缺乏運動，所以運動是身體健康的保證。