禪，壹種以靜為基礎的行為，起源於人的本能，由遠古先民發展，形成各種系統的修行方法，並存於各種門派。禪是佛教禪宗的簡稱，是梵文的音譯。也有棄惡從善或功德叢林的人。它的意譯是思考或冥想。它是佛教的壹種修行方法，其中有創始人禪和佛陀禪的區別。
都說思維修養是以事業為基礎的，意思是說壹個心思是為事業而訓練的，是可以居中的，所以叫思維修養。靜言者，名依身，其禪身無聲若有所思，故謂之靜思。靜即平靜，憂即智慧，等智的妙體稱為禪。就是佛教壹般講禪修。
虛靈靜，外緣(外物)棄，不受其影響；把神接回去，讓靈回望自己(非身)就是禪。生活中的煩惱都是自己找的。當心靈變得寬廣而空蕩，就像把煩惱的杯子倒空了壹樣，所以才能平靜安寧。
人的心靈，若能如蓮花與日月，能超脫平淡，無分別，有選擇，有愛恨，有得失，能快樂平和。水往低處流，雲往天上飄，壹切自然和諧地發生。這才是正常的心態。以平常心，人生如流水，返璞歸真，這就是悟人生，悟禪。