蓮藕可以煮雞湯嗎？

想要擁有好氣色，飲食的調養尤為重要。現在正是蓮藕上市的季節。民間有句話叫“藕為寶，秋藕最補”。經常食用對改善女性氣色大有裨益。中醫認為，生蓮藕性寒，有清熱除煩的作用，特別適合血熱引起的“痤瘡”患者。煮熟後由寒變暖，有養胃滋陰、健脾益氣、養血的功效。是很好的食補，有健脾開胃、養血止血、改善面色的作用。此湯功效:補氣養血，美容養顏。

佐料

蓮藕

650克

雞根

500克

佐料

雞粉適量

適量的清水

芹菜適量

蓮藕燉雞湯的做法

1

配料:蓮藕、雞根。

2

雞根洗凈，放入沸水鍋中，倒入適量清水。

三

蓋上鍋蓋，把它燒開。

四

揭開鍋蓋，關火。把鍋裏的水倒掉，把炒菜鍋和雞根清洗壹遍，壹次性加足水。

五

蓮藕洗凈，去皮，切成大塊，放入沸水鍋中。

六

蓋上鍋蓋。火沸騰了。

七

揭開鍋蓋，關火。

八

全部倒入電飯鍋。

九

蓋上鍋蓋，通電，點火。

10

燉2小時，加入適量雞粉調味，然後關電源。

11

盛入碗中，上菜後即可享用(* _ _ *)嘻嘻...