我用過麥吉，效果真的很好。基數大的時候效果更明顯。當時我好像第壹階段瘦了3kg左右。據說底座可以達到5kg。。。如果基數不是很大，可能效果不大。我覺得試壹試還是可以的，盡量嚴格按照教程做。第壹階段雖然減的快，但也撐不了多久。畢竟不吃主食品味時間不好。。。最多兩周。第二階段難度大，要求高，只能吃少量粗糧。。。食堂環境不允許。。。
我覺得這種減肥法最大的缺點就是對條件要求很高。吃什麽魚肝油和保存它很簡單。像我們這種只能在食堂吃飯的學生，怎麽可能不吃主食，甚至連粗糧都找不到？。。所以只過了壹個暑假，開學了也沒用。
只是壹個建議。。。註意適度減肥，不要毀了自己的身材。。。而且真的少吃糖，真的。。。不管有沒有用。。。我覺得挺有用的。。。