豆腐富含蛋白質，特別適合減肥的仙女。很好吃，熱量低，不需要太多油。最好換成橄欖油！有必要解決問題！做法超級簡單！外脆裏嫩！廚白也可以學！！
原料:壹塊老豆腐
適量的蔥
秘制醬:
壹勺辣椒粉
壹勺孜然粉
半勺五香粉
三勺醬油
壹勺油消耗半勺醬油。
兩勺食用油(恐怕把胖仙女換成橄欖油更好)
半勺鹽
壹勺糖
將壹勺白芝麻拌勻。
練習:
1.將老豆腐切成大小均勻的塊(根據自己烤箱的大小)，烤盤鋪上錫紙，將豆腐放均勻。
2.將醬汁中的所有調料放入碗中，拌勻備用。
3.用刷子將調好的醬料均勻刷在豆腐上，烤箱上下加熱265，438+00度，預熱五分鐘，中層豆腐烤五分鐘，取出，翻面，另壹面均勻刷上醬料，放回烤箱65，438+00-65，438+05分鐘。烤好後取出，撒上蔥花。
低脂美味味蕾的麻辣烤豆腐就做好了。超級簡單吧？！喜歡的小仙女們，趕緊試試吧！！關鍵是不要長肉！！！