表達不清楚，思維混亂，原因比較多。
有時是因為休息不足，當我們休息不足，腦供血不足或最近身體狀況比較差的時候，人的思路就會比較混亂，這個時候要多註意休息，平時可以多吃壹些補腦的食品。
有些人就不是休息的問題了，而是平時看書少，話到嘴邊不知道該怎麽表達或者有壹定的想法，但是不知道把它怎麽歸納起來。要多看書，練習語言組織能力和邏輯性。很多人邏輯思維能力很強，表達能力很強，不是天生的，而是通過後天的學習和鍛煉的，因此如果是因為看書少，那就平時多看壹些，提高邏輯思維能力的書，多看壹些演講的書，多看壹些語言表達的書去看，去模仿。
有些人是別人在表達的過程中，不要急於發表自己的觀點，所以想法還不成熟，嘴比腦快，此時要做的是，用心聽別人講的話，不要急於表達，慢壹點，讓自己把想說的東西在腦中整理清楚，按時間順序或總分總的順序或起因經過結果等邏輯順序排序之後再去表達，這樣別人就能夠聽清楚妳想表達的意思了，而不是東壹句西壹句。