相信很多熱愛養生的朋友都喜歡吃小米胡蘿蔔粥。小米也是北方的主食之壹，特別喜歡熬小米粥。很多北方家庭壹日三餐都離不開小米粥。胡蘿蔔還含有豐富的維生素，對人體有好處。所以小米和胡蘿蔔壹起煮就成了小米胡蘿蔔粥，那麽小米胡蘿蔔粥有什麽功效呢？我們壹起了解對方。
小米胡蘿蔔粥的功效
隨著現代生活壓力越來越大，大多數人壹日三餐都吃不好，所以很多人都有胃病。所以很多養生的朋友都開始養胃護胃了。那麽哪些食物可以達到很好的養胃和保護作用呢？小米是很好的營養食品，也是眾所周知的養胃保健品，而胡蘿蔔中含有的維生素A對人體腸胃有很好的作用。如果小米和胡蘿蔔壹起煮，對養胃有很好的保健作用。而且服用小米胡蘿蔔粥，不僅可以養胃護胃，還可以改善睡眠。
小米胡蘿蔔粥的作用是防止惡心，小米有滋陰養血的作用，可以調理虛寒產婦的體質，小米對防止腹瀉、嘔吐、消化不良有極好的效果。而且胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素，具有益肝明目的作用。