紅棗能做什麽

1，清蒸紅棗木耳。選擇10紅棗，15g黑木耳，適量冰糖。紅棗要泡水2小時左右，黑木耳也可以泡水。放入碗中，加水和冰糖，籠蒸約1小時。每天早晚餐後吃壹次，有美容祛斑的功效，可以緩解面部黑斑。女性朋友可以適當多吃點。

2、紅棗蜂蜜膏。準備兩斤紅棗，洗凈，去核，肉搗碎，加適量水文火煎，過濾取汁，與500克蜂蜜混合，在火上拌勻成棗泥，裝瓶備用。睡前喝湯紅棗，可以加快睡眠，改善失眠。每次服用15ml，每日兩次。

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3、紅棗糯米粥。原料為紅棗、粳米、當歸、糖。先將當歸用溫水泡壹會，加水煎成濃汁。去渣後，與粳米、紅棗、白糖壹起加水，熬煮至粥成。這種粥比較適合便秘、氣血不足的人。

4.紅棗姜茶。準備半斤紅棗和生姜，然後將甘草、丁香、沈香搗成粉末，再加入壹些鹽，每次15到25g，每天數次早上服用或泡水沖茶，有養胃的作用。

5、紅棗糯米湯。選擇15紅棗，準備壹把薏米、銀杏15g、桂圓10g，放入鍋中煮40分鐘，加入6個熟鵪鶉蛋，煮半小時，加入適量紅糖或冰糖即可食用。經常喝這種湯可以讓皮膚少長痘痘等。，並具有滋潤皮膚的作用。