市面上賣的巧克力味食品大多是可可脂替代品,即使是大品牌也是如此。眾所周知,可可脂對人體有益,尤其是在高強度的學習中,食用含有可可脂的食物可以緩解情緒,預防感冒,保持精力充沛。相反,可可脂是人工合成的,含有大量高度飽和脂肪。吃多了會增加心腦血管疾病的發病率,對誰都不好。所以可以自己做巧克力面包之類的食物。具體方法如下:
1,放入微波爐盒中,加入適量的水,放入微波爐中,直至巧克力融化;
2.盆中加入紅糖和雞蛋,拌勻;
3.加入面包粉和酵母粉,倒入巧克力水、牛奶和面團,揉至能拉出薄膜狀,醒發;
4.將醒發好的面團揉勻,蓋上保鮮膜靜置15分鐘;
5.將面團再次揉搓,放入塗有少許油的烤盤再次發酵;
6.將蛋液刷在發酵好的面包坯上,放入烤箱烘烤,180度上下加熱,約18分鐘。
如此美味的巧克力面包就做好了。