2.鎮靜安神：黑茶中含有較高的茶多酚和兒茶素，具有鎮靜、安神的作用，能夠幫助人們緩解壓力和焦慮。
3.提高免疫力：黑茶中含有豐富的維生素C和多酚等物質，能夠增強機體免疫力，預防細菌和病毒感染。
4.防治骨質疏松：黑茶中含有大量的礦物元素，如錳、鋅、鈣等，可以幫助人體吸收鈣質，預防和治療骨質疏松等疾病。
5.抗衰老：黑茶中含有多種抗氧化物質，可以清除自由基，減緩細胞老化，抗擊皮膚松弛、皺紋等癥狀。
6.利尿消腫：黑茶中含有茶堿和兒茶素等物質，有利尿和消腫作用，可以有效減輕水腫和肥胖癥狀。
7.改善胃腸功能：黑茶中的多酚類物質可以促進胃腸道蠕動，加速消化，促進食物的吸收和排泄。
8.抑制血糖：黑茶中的多酚類物質可以增強胰島素的效果，能夠有效抑制血糖升高，預防和治療糖尿病等疾病。
9.降低血脂：黑茶中的多酚類物質可以降低膽固醇和三酰基甘油水平，預防和治療高血壓和動脈硬化等疾病。