所以，早上起來，我覺得以下幾種粥可以很好的養胃:
1，皮蛋瘦肉粥
我們在做皮蛋瘦肉粥的時候，並不是壹定要提前把皮蛋剝好，而是等到粥差不多的時候，這樣皮蛋瘦肉粥就不會顯得很稠，而且還很好吃，讓人壹直回味無窮。因為這種粥在我們學校很受歡迎，所以我每天早上都買壹碗當早餐，既能讓身體暖和，也能讓腸胃更容易吸收。因為腸胃不太好，所以不會選擇吃太硬的食物，而是喝壹碗熱騰騰的皮蛋瘦肉粥。
2、小米粥
其實小米粥的制作方法很簡單，並不需要我們花費太多的時間。只要每天早起半個小時左右，就能做好，所以也是很多人的首選。所以我建議大家養成喝粥的好習慣，更有利於自己身體營養的豐富。
以上幾點都是我個人的看法，希望能對大家有所幫助。同時也希望大家喝粥的時候壹定要註意溫度，不要太熱，否則會刺激喉嚨，希望大家能夠註意。