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秈稻和粳稻的差異粳稻的營養價值

1,原糧品種

植物學上,水稻屬於普通栽培稻亞屬中的普通水稻亞種——本科稻,分為秈稻和粳稻。秈米由秈米加工而成,粳米由粳米加工而成。

秈稻粒形長,寬3倍以上,平、短、毛稀疏,壹般無芒,稻殼薄,肚白大,硬粒少,加工時易碎,稻谷產量低。粳稻粒形大而短,長度約為寬度的兩倍,毛長而密,芒長,稻殼厚,白肚皮小或無,硬粒多,水稻產量高。

2.外觀和形狀

秈稻壹般呈橢圓形或細長形,粳稻呈橢圓形。秈稻雖然也是橢圓形的,但不如粳米圓。

3.碎米的要求

秈米加工時容易產生碎米,所以對碎米含量的要求不同。精米的碎米標準不超過15%,優秈米不超過30%。

4.營養成分和口味。

秈米和粳稻在營養成分和口感上有很大差異。秈米的蛋白質含量在8%以上,而粳米只有7%。粳稻的凝膠稠度要求在70以上,秈稻只要求在60以上。所以粳米明顯比秈米更粘。

粳稻營養

雖然粳米中蛋白質僅占7%,但由於消耗量大,仍是蛋白質的重要來源。粳米含有人體必需的氨基酸,還含有脂肪、鈣、磷、鐵、B族維生素等多種營養成分。