新鮮的桑葚可以用來泡茶，不僅可以補充人體對水的代謝需求，還可以補充人體對維生素、礦物質等營養物質的吸收和利用。桑葚可以和荷葉壹起喝嗎？桑葚荷葉茶的沖泡方法是什麽？
桑葚可以和荷葉壹起喝嗎？桑葚可以和適量的荷葉壹起喝，其中所含的營養成分具有很好的清熱解毒、去燥降火的食用功效。
但喝桑葚荷葉水時，要結合自身健康，適量食用，以免吃多了反而引起身體虛寒的癥狀。
桑葚荷葉茶的沖泡方法是1。將新鮮桑葚用流動清水洗凈，然後放入淡鹽水中充分浸泡10分鐘。
2.將洗凈的桑葚、荷葉放入茶具中，然後用溫水快速洗凈，倒掉，再用開水沖泡3分鐘，加入適量蜂蜜或檸檬水即可飲用。
喝桑葚荷葉茶的禁忌是桑葚性寒，荷葉也性寒。要結合自身健康，適量飲用，避免飲酒過量，影響體內正常代謝。
脾胃虛寒、胃腸代謝異常的人，盡量不喝或少喝，以免加重體內的內虛寒氣癥狀。