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牛皮蔬菜有哪些功效和作用?

牛皮可以減少體內炎癥,降低患癌癥和心臟病的風險。牛皮是甜菜的另壹個品種。甜菜講究吃根,牛皮講究吃葉。但是,它們的營養特點非常相似。甜菜葉中含有大量膳食纖維、維生素C、甜菜紅等抗氧化物質,不僅能減少體內炎癥,還能降低患癌癥和心臟病的風險。

牛皮原產於歐洲,我國長江流域及其以南地區均有引種栽培。為喜溫植物,生長適宜溫度為15-25℃。耐寒性相當強,能耐受-10℃左右的短時低溫。如果溫度太低,生長就會減慢或停止。

擴展數據:

牛皮菜的繁殖大多采用播種的方法進行有性繁殖。繁殖前要選好母株,加強水、肥、光管理,使其健康生長,花草肥壯,開花率高。

厚皮蔬菜的種子在4月中下旬成熟。成熟後切下花葶,放入竹藤中,置於陰涼通風處,讓其自由幹燥。種子破碎後,將幹燥的種子打漿,除去雜質,即可得到種子。地瓜的種子不宜隨收獲播種,可幹藏至秋季,最好在8月中下旬或9月中上旬播種。

人民網-飲食新知:十種蔬菜最有營養。

百度百科-牛皮蔬菜