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雪蓮果生吃有什麽作用?

雪蓮果中含有的低聚果糖可以降低血糖和血脂;雪蓮果含有豐富的維生素E,可以抗氧化,起到美容養顏的作用。雪蓮果還有促進腸道蠕動、通便的作用。

雪蓮果塊根細汁多,無渣。不僅可以削皮生吃、作為配菜,熟食可以炒肉絲、火鍋、燉雞或排骨,烹制成各種美味菜肴,還可以加工成果脯、酥果、果凍、水果蛋糕、罐頭等。葉子和花瓣可以做成果茶,可以沖泡飲用;它的莖可以用來制作高質量的飼料。?

擴展數據:

不宜吃雪蓮果的人:

1,腸胃不好的人

雪蓮果性寒,有降火的作用,但對於腸胃虛弱的人來說,不宜多吃雪蓮果,以免腹痛腹瀉。

2.對雪蓮果過敏的人

對雪蓮果過敏的人,不宜食用雪蓮果,因為過敏癥狀嚴重可能導致休克。

3、胃寒的人

雪蓮果性寒,但對於有胃寒癥狀的人,不宜多吃雪蓮果,以免出現消化不良、胃痛、腹瀉等癥狀。

4.體質虛弱的人

對於體質較弱的人或者剛生病手術完的人,最好不要馬上吃雪蓮果,因為雪蓮果性寒,體質較弱的人最好不要吃生冷的食物。建議吃壹些溫熱的食物。

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