1.功效:肉桂能溫中散寒，理氣止痛，治療腰膝酸軟，陽痿，宮寒不孕，胃脘冷痛，胸痹等。
2.禁忌:急性炎癥、紅斑狼瘡、陰虛火旺者及發熱者禁用。不要和赤石脂壹起使用。
吃肉桂的好處:
1.降血糖:肉桂能提高胰島素敏感性，有助於控制血糖水平。
2.抗菌作用:肉桂含有豐富的抗氧化物質和揮發油，對對抗病毒和細菌有非常好的作用。
3.減輕炎癥:肉桂中的抗氧化劑可以減緩細胞的氧化過程，抑制炎癥。
4.改善心腦血管系統:肉桂中的壹些成分可以改善心血管系統的功能，促進血管舒張，降低血脂和膽固醇水平。
吃肉桂的壞處:
1.肉桂過量會導致中毒:肉桂中含有香豆素，攝入過量會引起中毒癥狀，如頭暈、心慌、呼吸困難等。
2.對孕婦和哺乳期婦女不利:孕婦和哺乳期婦女在食用肉桂時需要小心，因為它可能對胎兒和嬰兒產生不利影響。
3.與某些藥物的相互作用:肉桂中的某些成分可能會影響藥物的代謝和吸收，與某些藥物發生相互作用。對於正在服用藥物的人來說，肉桂應該慎用。