健身房裏的體脂儀並不是十分準確。
影響體脂儀測量準確性的因素：
壹、 電流路徑問題。無論是手持式還是有幾個接觸貼片貼在身上的小型臺式機，都存在壹個電流路徑的問題，這就導致了測試的時候妳的身體姿態是站著還是坐著還是躺著，電流回路不同，會導致很大的結果差異。
二、 體脂儀對身體的飲食和水分極其敏感，很難控制變量。以下因素都很可能導致體脂測試結果急劇的變化：
1、身體內的水分，
2、吃了多少食物，碳水、鹽等營養元素，
3、最近壹段時間的休息恢復水平,
4、是否排空大小便。
測量體脂的註意事項：
1、測體重體脂的最佳時間是早晨剛起床後，正好是在妳從充足睡眠醒來後，還沒有過多的運動，全身的脂肪肌肉等等各種情況還處於休眠狀態，這時測量體重和腰圍和體脂等的測量是最準確的。
2、測量時要註意光腳踩在體脂稱上檢測，並保持足底的絕對幹凈。監測體脂的變化時要註意在每天的同壹時間內，同壹情況下檢測各項數據，這樣更有意義。