腎陰虛不能吃什麽？

陰虛(消瘦、午後潮熱、耳鳴、遺精等。)不適合吃辛辣、燥熱助陽的東西，應該涼潤補腎。核桃、芝麻、花生、蓮子、栗子、黑豆、蜂蜜、枸杞、龍眼肉、木耳、狗肉、羊肉、雞肉、魚蝦、芹菜、韭菜等。可制成菜肴、藥粥等。壹些補腎的中成藥，如六味地黃丸、壯腰沈劍丸等。，也可根據情況在醫生指導下服用。

臨床常用的中草藥有熟地黃、龜板膠、枸杞子、山藥等。用以下常用中草藥燉湯:枸杞20g，山藥30g，百合10g，麥冬10g，沙參15g，川貝母12g。也可以用中藥泡茶:金銀花10g，菊花10g，麥冬6g，沙參12g，枸杞子15g，西洋參3g，冰糖10g，用開水沖服當茶喝。

肝腎陰虛-黑芝麻山藥湯

配方:黑芝麻50g山藥50g糖10g。

制作:

1.黑芝麻去雜，炒熟，研成細粉；將山藥幹燥，粉碎成細粉；將黑芝麻粉和山藥粉混合均勻備用。

2.在鋁鍋中加入300毫升水，大火燒開，將黑芝麻和山藥粉慢慢加入沸騰的鍋中，同時加入白糖，不斷攪拌，煮3-5分鐘。

吃法:65438+每天0次，每次50克湯。

功效:補肝腎，養心脾，降血壓。高血壓患者、肝腎陰虛者宜食用。