芹菜汁減肥的正確方法是什麽？

天氣幹燥炎熱的時候，早上起來喝壹杯芹菜汁會感覺好很多。兩餐之間最好喝點芹菜汁。芹菜汁還可用作利尿劑、瀉藥和降壓藥。由於芹菜的根和葉富含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P，芹菜汁特別適合維生素缺乏的人飲用。

想要減肥，不能只靠芹菜汁，還要註意飲食的搭配。如果妳真的想健康減肥，就不要在和芹菜汁在壹起的時候吃油炸食品。這些高熱量的食物會讓妳發胖。妳應該吃低脂肪和營養豐富的綠色食品，如雞蛋、香蕉和蘋果。搭配芹菜汁，減肥效果會更好。

需要註意的事項

脾胃虛寒、脾胃不好的人要少吃芹菜，芹菜性涼，容易增加脾胃虛寒者的腸胃負擔。

芹菜不適合和蝦、蟹、黃瓜、南瓜、雞肉、黃豆壹起吃，因為容易影響其營養成分的吸收，降低其營養價值。

三高的人不要吃太多香精。在吃芹菜的時候，他們要盡量避免高油高溫的方式太久，以免上火，消化不良。所以芹菜汁是最好的選擇。

參考以上內容？百度百科-芹菜汁

參考以上內容？人民網-5自制瘦身蔬菜汁，輕松排毒，喝出苗條身材。