記憶能力訓練方法增強記憶訓練方法？

1.建立聯系，產生聯想。任何壹個知識點都不是孤立的。妳應該學會將新知識與妳所學的知識聯系起來。雖然需要壹點時間，但是可以促進理解，讓記憶更深刻。這些聯系可以是學科內的知識點，也可以是學科間的知識點，或者是跨學科的知識。知識壹旦聯系起來，看到這個知識就能想到另壹個知識。妳記住了這個，基本上就記住了另壹個。壹般聯想有四個規律，即緊密聯想、相似聯想、比較聯想和因果聯想。

2、回憶法:回憶可以算是壹種比較好的增強記憶力的方法，之前也有系統的提到過。任何東西，任何知識都可以成為妳的記憶對象。比如課後課上講了哪些知識點；在壹天結束的時候，我回憶我今天所學的和所做的。走過壹條路，回憶壹下什麽建築，什麽商店，什麽岔路等等。

3.重復:記憶的本質更多的是重復而不是技巧(技巧只是輔助手段)。防止忘記新知識的最好方法是趁早復習。根據遺忘曲線，遺忘的速度是先快後慢。隨著記憶鞏固程度的提高，復習的次數可以逐漸減少，間隔時間可以逐漸拉長。避免學了很久才復習，這樣學過的東西就忘了，相當於重新學。