1.清熱解毒:毛尖茶具有清熱解毒的功效，可以清除人體內多余的熱量，幫助消化，降低體溫，調理健康。
2.祛除口臭:喝毛尖茶可以祛除口腔中的口臭，預防口臭，特別是在口感和香氣上增加了清新芳香的氣息。
3.改善皮膚:毛尖茶含有豐富的茶多酚，可以抗氧化，延緩皮膚衰老，改善膚質。
4.降血脂:毛尖茶中的茶多酚可以降血脂，預防動脈硬化，保護心血管系統。
5.減肥瘦身:毛尖茶具有利尿、解毒的作用，可以排除人體內多余的水分和廢物，達到減肥瘦身的效果。
如何吃:
1.泡茶:將毛尖茶放入杯中，用開水沖泡，等待3-5分鐘，即可享用。
2.直接食用:將適量的毛尖茶放入口中，在口中保持壹段時間，口感清爽，有壹定的清口作用。
3.添加其他配料:毛尖茶可以加入蜂蜜、檸檬、生姜等配料，增加營養價值，有不同的口感。
需要註意的是，喝茶要適度，不能過量，尤其是晚上，以免影響睡眠。此外，茶中含有咖啡因，所以敏感的人應該註意。