經常喝芬達對身體有害，具體介紹如下：
1、碳酸飲料中通常含有合成色素、香精、磷酸鹽，它們不僅在營養上毫無價值，甚至會成為身體需要處理的廢物，其中的磷酸鹽還會幹擾鈣的吸收。
2、不利解渴，喝壹瓶冰涼的碳酸飲料，打個嗝，似乎那個嗝將身體內部的熱氣全都帶出來了，讓人感覺非常冰爽。但是碳酸飲料只是短時間讓妳有解渴的感覺，但並不能從根本上起到解渴的作用。
擴展資料：
註意事項
1、碳酸飲料裏面含有色素、防腐劑、過量的糖分，容易造成孕婦的血糖過高，很可能造成流產。而大家都愛喝的可樂，含有磷酸，容易搶走人體的鈣質、加重孕婦體內的鈣流失，不利於胎兒的發育。
2、在碳酸飲料中含有大量的磷酸鹽同體內鐵制裁產生化學反應，使人體內鐵質難以吸收。人體缺鐵，就會容易出現經期乏力，疲憊，精神不振等情況，甚至會出現痛經的現象。而碳酸飲料中常見的咖啡因更可能讓經期中的女性產生頭痛現象。
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