當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 花生是水果還是蔬菜?

花生是水果還是蔬菜?

花生既不是水果,也不是蔬菜,因為從植物學上講,蔬菜是豆類,也是油料作物,常用來榨油,但花生常被當作堅果食用。它的吃法多種多樣,有水煮花生、花生豆漿、麻辣花生、涼拌花生、油炸花生等。,而且營養價值很高。

花生是水果還是蔬菜?

花生既不是水果,也不是蔬菜,因為從植物學上講,蔬菜是豆類,也是油料作物,常用來榨油,但花生常被當作堅果食用。

花生的營養價值

花生吃起來有點甜,不是很脆。它的吃法多種多樣,如水煮花生、花生豆漿、香辣花生、涼拌花生、油炸花生等。,而且營養價值很高。

1.預防疾病:花生含有豐富的不飽和脂肪酸,其中的亞油酸可以避免膽固醇沈積,預防高血脂。

2.保護心臟:花生中含有葉酸、膳食纖維、精氨酸等物質,對心臟有壹定的保護作用。

花生的起源與種植

我國花生產量很大,常見的產地有山東、河北、內蒙古、四川、遼寧等省,其中山東乳山花生比較有名,這裏的花生仁呈橢圓形,飽滿,含油量高。

春季2-3月可種植花生,北方4-5月可種植。植物對地質土壤要求較高,更適合種植在排水良好的疏松肥沃的土壤中。