2、按摩胸部，捏自己的乳房，不斷的旋轉，刺激自己的雌激素向胸部聚集，對胸部的增大大有好處。
3.走路的時候記得擡頭挺胸，註意自己的站姿和坐姿，擡頭挺胸，既促進胸部發育又培養氣質。
4、睡覺的時候不要睡覺，趴著睡會嚴重影響胸部的發育，而且記得裸睡，有助於胸部的發育。
5、熱敷胸部，熱脹冷縮，其實這也是壹種熱刺激，促進胸部的生長，所以洗澡的時候要多洗胸部。
6.多做擴胸運動。小時候不知道怎麽認真做廣播體操。我不知道老師的良苦用心。長大了還是要做。多運動，胸就會變大。
7.乳房推直:先用右手掌在左側乳房上部，即鎖骨下用力，均勻輕柔地向下推至乳房根部，再沿原路線向上推回。做20到50次後，用左手按摩右側乳房20到50次。2.側推乳房:用左手掌根和掌面從胸部中間發力，橫推右側乳房至腋下，返回時用指面將乳房組織帶回來。重復20 ~ 50次後，換右手按摩左側乳房20 ~ 50次。
希望以上回答能幫助到大家。