當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 蕓豆炒肉怎麽做?

蕓豆炒肉怎麽做?

材料

蕓豆500克

豬肉100克

大蒜3瓣

生姜3片

醬油1還是半勺

5克鹽

洋蔥1或半根

壹點油

半勺蠔油

幾克胡椒粉

蕓豆炒肉的方法

根據自己的喜好將蔥、姜、蒜剁碎。我喜歡把它們切成壹塊壹塊的,這樣我就可以把蕓豆都吃完,吃的時候還可以炒壹下肉。步驟1。

選擇蕓豆,掰成段,將蕓豆洗凈,用清水炒肉。第二步

切幾塊肉,根據自己的需要,不用切太多(新手,刀法差)。第三步。

往鍋裏倒油。我這裏用花生油。油熱的時候放入蔥、姜、蒜炒香,然後放入肉,炒到肉變色,再放入壹些花椒粉(我這裏沒有十三香代替花椒粉)

肉好了,倒入蕓豆,翻炒兩分鐘左右,加入生抽或老抽,再翻炒兩分鐘。

加點水,蓋上蓋子小火燉壹會兒,大概10分鐘。小心鍋裏的水。等它幹了,如果沒熟就再加點水。如果是熟的,加點鹽和油消耗,增強鹽的鮮度和口感。

最後調口味。第七步:翻炒四季豆。

以上成分的大小是估算的,可以根據個人喜好和需求來確定。