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如何給壹歲寶寶燉雞湯最有營養?

寶寶雞湯怎麽燉最有營養?

1.首先準備好材料雞肉、紅棗、枸杞、紅參、當歸、桂圓、料酒、鹽、蔥、姜。

鍋裏加適量水,放入雞塊,鍋裏放料酒,焯水,然後撈出瀝幹。將雞肉放入高壓鍋中,加入紅棗、枸杞、紅參、當歸、桂圓、蔥、姜,然後少加壹點鹽。高壓鍋壓制30分鐘即可完成。這種雞湯保持了原汁原味,非常適合寶寶食用。

2.首先準備好要用的雞肉。八角、桂圓、蔥、姜、紅棗、鹽、醬油。

雞肉洗凈後,可以在淘米水中浸泡十幾分鐘。這樣可以保持雞肉的鮮味。鍋裏放水,八角、桂圓、蔥、姜、紅棗、雞精,煮10分鐘左右,再加鹽、醬油。既然是寶寶吃的,那就壹定要少放。大火煮壹個小時就可以出鍋了。

二、如何選雞?

1.買雞的時候我們最好買活雞。回來洗幹凈後放冰箱裏放壹下午再拿出來煲湯。這種雞肉最嫩。

我們買雞肉最好選擇烏骨雞,因為烏骨雞營養更高。而且比壹般的雞肉更嫩,口感更好。

3.煮雞湯比較適合買肉雞,因為肉雞肉質比較緊實,蛋白質多。而且肉雞的肉燉的時候更差,孩子的腸胃更脆弱,更容易消化。所以肉雞更適合給寶寶做湯。