每天晚上喝壹杯用枸杞泡的水對身體好嗎？

首先在睡前喝壹杯枸杞水，可以幫助肝臟排出毒素，為身體補充能量，也能改善睡眠質量。這是因為枸杞含有大量的水溶性多糖物質，可以增強肝臟的抗病能力，也能為肝臟細胞提供營養物質。方便肝臟在晚上進行自我恢復，還能延緩肝細胞衰老，體內毒素少自然有利於人體快點入睡。所以，睡前喝壹杯枸杞水，有利於舒緩心情，睡得更香，還能讓肝臟變幹凈。

其次在睡前喝壹杯枸杞水，可以延緩視力下降，促進眼睛分泌物，預防幹眼癥發生。這是因為枸杞含有的胡蘿蔔素，核黃素和枸杞多糖，能緩解因為用眼時間長，帶來的身體疲勞感，也能減少電腦輻射對視網膜的傷害，堅持喝的話，還能減低人們患上白內障青光眼的風險。

在睡前喝壹杯枸杞水，堅持壹段時間後，會發現皮膚變細膩精致，紅潤有光澤。這是因為枸杞含有抗氧化強物質，可以清除自由基，延緩細胞衰老，也能加強細胞的透氧能力，讓皮膚變得細膩光滑。而且枸杞有增強造血功能，促進氣血循環的作用，氣血足自然臉色紅潤健康，更顯年輕。