上吐下瀉的時候可以吃水果，但是需要選擇性的吃。不是所有的水果都能吃。
大部分水果性寒，含水量高，上吐下瀉已導致胃排空。這時候如果吃涼性的水果，會增加胃腸道的負擔，加重腹瀉的癥狀。所以要選擇有止瀉養胃作用的水果來吃。
上吐下瀉可以吃什麽水果？
蘋果
蘋果是上吐下瀉時最適合吃的水果。蘋果中含有大量的鞣酸、縮合酸等有機酸，有很好的收斂作用，而蘋果中的果膠和纖維素可以吸收細菌和毒素，可以止瀉。
荔枝
荔枝味甘，微酸，有補脾益肝、養血安神的功效。可用於治療脾虛久瀉、胃痛、腹痛、呃逆等癥。尤其是身體虛弱、胃寒的人更適合多吃。此外，荔枝含有大量的天然葡萄糖，能促進血液循環，改善上吐下瀉後身體虛弱、全身無力的癥狀。
石榴
石榴味甘，微酸澀，能生津止渴，收斂止瀉，特別是酸石榴能治慢性腹瀉、便血、脫肛、腹痛。？因此，嘔吐、腹瀉、腹痛患者可適量食用石榴。
桃子
上吐下瀉的人也可以吃桃子。桃子性溫，入大腸，富含膠質，能吸收大腸大量水分，預防便秘、腹瀉。