壹般購買的燕麥片分為煮過的燕麥片和未煮過的燕麥片。燕麥片拌酸奶壹般都是熟的，堅果也可以直接吃。酸奶堅果燕麥片的正確浸泡方法也比較簡單。先準備適量的堅果和熟燕麥片，壹起倒入碗中，然後倒入酸奶攪拌均勻即可食用。不過酸奶的種類很多，可以根據自己喜歡的口味來選擇。
酸奶、堅果、燕麥片能減肥嗎？晚餐吃酸奶和堅果燕麥片可以減肥，但減肥效果因人而異。其實肥胖主要是因為身體消耗和攝入不成正比，所以體內脂肪堆積導致肥胖。想要減肥，需要註意飲食，適當做壹些運動，這樣才能有更好的減肥效果。
總之酸奶堅果燕麥片口味豐富，很多人都喜歡吃，熱量也不高，也適合減肥的人。