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牛肉燉海帶能壹起吃嗎?

能。

牛肉中含有豐富的蛋白質,而海帶中含有多種微量元素,食用有利於促進生長發育,並且為機體補充能量,可以壹定程度上提高免疫力,牛肉入脾、胃經,味甘,具有保健脾胃的作用,而海帶中的有機酸可以幫助消化食物,因此具有很好的健脾養胃的作用,另外牛肉中蛋白質含量較為豐富,加之牛肉和海帶中都含有不少的鈣離子和磷元素,因此食用具有強健筋骨的作用。

吃海帶註意

吃海帶後別馬上喝茶、吃生果:吃海帶後不要馬上喝茶(茶含鞣酸),也不要馬上吃酸澀的生果(酸澀生果含植物酸)。由於海帶中含有豐厚的鐵,以上兩種食物都會阻止體內鐵的吸收。

別把海帶當主食吃:不能長期將海帶作為主食,這樣會攝入過多的碘,會對身體健康產生影響。並且海帶中含有壹定量的砷,攝入過多的砷可引起中毒。因而食用海帶前,應先用水漂洗,使砷溶於水。

以上內容參考?百度百科-海帶燉牛肉、人民網-教妳做海帶燉牛肉 營養美味(圖)、人民網-女性應多吃海帶 吃海帶有4大禁忌