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魚肝油和DHA的區別

1、成分不同。魚肝油從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的脂肪,黃色,有腥味,主要含有維生素A和維生素D。DHA是神經系統細胞生長及維持的壹種主要成分,是大腦和視網膜的重要構成成分,分別是蛋白質、牛磺酸、脂肪酸、鐵、鋅、碘、硒、B族維生素。

2、功效不同。魚肝油常用於防治夜盲、佝僂病等,可以提高寶寶的免疫力,適當增強抵抗力;還能抗癌抗輻射,促進脂肪代謝。DHA對胎嬰兒智力和視力發育至關重要,提高記憶,優化胎兒大腦錐體細胞磷脂的構成成分。

3、主要成分不同。魚肝油主要成分是維生素A與維生素D。DHA主要營養成分是DHA。

擴展資料

DHA,二十二碳六烯酸,俗稱腦黃金,是壹種對人體非常重要的不飽和脂肪酸,屬於ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經系統細胞生長及維持的壹種主要成分,是大腦和視網膜的重要構成成分,在人體大腦皮層中含量高達20%,在眼睛視網膜中所占比例最大,約占50%。

參考資料:

百度百科-DHA

百度百科-魚肝油